人生100年時代わくわくワークアズライフ

自分のアタマで考えて働きたい。生きたい。さらには誰かに少しでも貢献したい。

健康

高血圧なビジネスパーソンはどう健康に配慮すべきか考えてみた(「薬に頼らず血圧を下げる方法」加藤雅俊 著)

こんにちは。人生100年時代わくわくプランニングコーチのアフロ(@afroriansym567)です。 4月で期が変わる企業様については、そろそろ健康診断の季節ですね。 私は35歳以上ですので、通常の健康診断でもバリウム使った胃検診が必須になっております。本記事…

アウトプットを習慣づけるコツは好きなようにやること(メンタル面にもやさしい)

こんにちは。ERPパッケージシステム導入支援コンサルタントのafroriansymです。仕事に疲れたときは、漫画喫茶ですごすこと。週末は子ども達と体を張って遊ぶことが最高のストレス解消です。 まじめな記事を書いていると多少疲れるので、たまには好きに書いて…

健康管理のために何をやっていますか。運動のメリットについて書いてみた。

こんにちは。ERPパッケージシステムコンサルタントのafroriansymです。 毎日少しでも運動することにより今日も快調です。(・・・子どもを寝かしつけて自分も寝てしまっていましたが内緒です) 今回は広くすべてのビジネスパーソン向けの記事として書いてみ…

レジェンド葛西選手に学び、体質改善に励む30代後半イクメン3男子の父

こんにちわ。人生100年時代に働き続けるためには健康が大事!育休復帰したてのERPパッケージシステム導入コンサルタントafroriansymです。3児の父です。家の中は戦争です。 ということで、今回は主題のごとく、30歳以上のビジネスパーソンの方々向けに書い…